有人为了减肥戒碳水，不吃主食，jbo竞博电竞官网不吃肉，这是对的吗？内分泌专家指出，碳水化合物、、膳食纤维都是必不可少的。长期不吃主食会影响脑部功能，jbo竞博电竞官网而吃对了肉不仅不会长胖，还会掉肉。怎么样科学饮食、合理减重呢？听听内分泌科专家怎么说。

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